護理

作者： 杜蕙蓉 | 中時電子報 – 2014年1月29日 上午5:50

工商時報【杜蕙蓉】

「類高端消費」時代來臨，合計超過4兆人民幣市場商機誘人，吸引廠商爭相卡位，其中又以醫美、保健食品最聚焦，包括F-麗豐、曜亞、佳醫、雙美、科妍、葡萄王、大江都將是大贏家。

另外，原本只是為了改善近視、老花眼的隱形眼鏡廠，則隨著愛美人口成長，東方人的鼻子不如西方堅挺下，隱形眼鏡也成為美容修飾品，而可望分食醫美大餅。

就開發國家的發展經驗來看，當人均所得超過3千美元，即是啟動食衣住行以外非必要消費的開端，從3千美元至1萬美元將是內需消費快速起飛期。而大陸人均所得在2009年突破3千美元，城鎮可支配所得則在2011年超越該水準，都已符合內需起飛的基礎門檻，另外，中國大陸推動十二五規劃，熱門的生醫產業更將成為大贏家。

就初步統計，除「救急、救命」藥物、醫材外，「類高端消費」的保健食品、隱形眼鏡、眼科雷射手術、醫學美容，產業界認為，將創造未來黃金十年的榮景，市場商機超過4兆人民幣。

佳醫認為，大陸每年有300萬人接受整形手術，未來十年年複合成長上看15％，約是台灣的一倍，基於安全考量，微創的醫美整型將成為主流。

化妝保養品部分，雙美董事長王進富認為，大陸醫美商機龐大，未來每年至少以20至30％速度成長；而麗豐總經理余敬倫則指出，大陸保養品市場規模約就有6千億人民幣，其中居家護理（泛稱日化線）市場占比80％，不過，近年來，由美容師理療的院裝產品（泛稱專業線）從原本的20％比重持續成長，目前專業線年成長率超過15％，遠高於日化線的成長約8~10％。

麗豐董事長陳碧華表示，由於中國城鎮化進度加速，將帶動二、三線城市可支配所得大幅增加，激勵市場消費力提升下，為因應市場及消費者對美容保養產品及服務的需求，目前方向是以二、三線城市的通路擴展，規劃每年400~600家通路為展店目標，維持第一美容保養連鎖品牌的競爭優勢。

除了整型、保養品外，視力矯正產業也是潛力雄厚。根據調查15~59歲的大陸人口中，75％需視力矯正，比率居世界首位，其中多數為近視人口，因此隱形眼鏡和雷射手術都有機會分杯羹。

F-金可副總經理潘銘雄表示，大陸目前隱形眼鏡滲透率僅4~5％，遠低於香港、美國及日本滲透率的23％、20％及14％，而且大陸隱形眼鏡主流的配戴周期都還屬半年拋以上，相較於國內幾乎日拋占比一半，平均周轉率也還有很高的提升空間，因此，金可主打的海昌品牌將可延續市佔第一寶座。

由於隱形眼鏡的產業能見度高，精華、金可仍持續擴建產能。精華是因長期產能利用率都是處於130％的大爆滿現象，受惠日本客戶的訂單持續熱絡，目前已將3年內產能一次備足，斥資4.65億在七堵新廠建置14條產線，在2014第一季一次到位，而投產狀況則視訂單而訂，以現階段產能和客戶銷售情況來看，明年至少會增加6條產線。

金可則在中國的短拋隱形眼鏡市場已逐步放大，主打中高階市場的海昌品牌在短拋市場奏捷後，以低階市場為主的海儷恩品牌，也在第四季推動短拋產品，預計2014年金可會將台灣生產的隱形眼鏡回銷大陸，主推全新進口系列，由於全方位的佈局短拋棄市場，預期也將有不錯的成長動能。

至於保健食品部分，葡萄王、大江和杏輝2014年將有亮麗佳績展現。

葡萄王受惠轉投資葡眾會員數約11萬人，年成長率高達4成以上，且近期也推出面膜新產品下，激勵2013年第四季持續成長。

不同於葡萄王的主打品牌和通路模式，大江則鎖定為客戶研發和生產領域，該公司透過「生物整合設計」的運作模式集結三大核心策略，以一條龍式的服務，創造營運契機。

另外，營運大見轉機的杏輝，則是在新疆栽種管花肉蓯蓉，掌握上游原料端，成功開發天力再生新藥，驗證產品的有效性後，再切入保健食品，並獲國際傳銷公司的肯定。

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bnt新聞 – 2分47秒前

bnt新聞訊 由韓國人氣綜藝節目「Running Man」宋智孝主演的有線電視台tvN金土劇(週五週六播出的劇集)「急診男女」，在電視劇開播之前人氣就十分火爆。該劇除了宋智孝還有崔汝真、Clara等當下最具人氣的女演員們一起攜手出演，更加引人期待。尤其是劇中女演員們以不同的美妝風格和不同的氣質，牢牢吸引住觀眾們的眼球。新劇「急診男女」製作發布會於1月21日在首爾舉行，下面一起來解析一下當日女明星們在發布會上示範的靚麗美妝法！MAKE-UP-不同妝容各具魅力

宋智孝’s POINT ‘LIP’在綜藝節目「Running Man」中，宋智孝以自然樸素魅力和毫無修飾的素顏獲得了大眾的喜愛。但在電視劇「急診男女」製作發布會上，宋智孝褪去以往自然的形象魅力，以棕色眼影搭配強烈吸睛的繽紛係紅色唇妝，完美的演繹了性感奪目的亮點妝容。崔汝真’s POINT ‘FACE’崔汝真以眼尾向上的魅力眼妝和無暇美肌妝容，強調了特有的氣質。化妝前首先用質地輕盈的Base、Primer、粉底液等底妝產品打底，其後選擇一款自然棕色的腮紅，在顴骨和下巴線部位暈染即可。如果讓臉部看起來瘦削起來，最好是從耳中到下顎部位打深，這樣還能增加美觀度。最後用帶光感的散粉定妝，能讓整個妝容更顯健康光彩。Clara’s POINT ‘EYE’以出眾的時髦感被譽為時尚達人的Clara，當日以可愛利落的盤發髮型和精緻的眼妝，強調了電力十足的眼部魅力。為了打造像Clara一樣的秀氣迷人的妝容，眼線液是最佳秘訣武器。畫眼線時，首先用黑色或棕色的眼線液在眼部輕輕描畫，如果上下眼角的眼線連在一起，效果會更佳。如果想擴大閃亮眼睛的視覺感，建議選擇一款帶珠光效果的粉色或裸色的眼影塗在撒嬌肉上，整個妝容會更顯嫵媚可愛。

SKIN-CARE雖然她們的美妝風格各不相同，但唯一的共同點是毫無瑕疵的美肌。想要擁有女明星般的無暇美肌，平時的基礎護理和保養工作甚為重要。下面介紹一下在家能做的護膚小秘訣!

STEP 1潔面潔面是護膚管理中最為關鍵的重要部位，所以出門回到家，將必須使用卸妝油和潔面奶，做好深層清潔工作。在潔面過程中，為了給肌膚減少刺激，最好是選擇溫度適中的溫水洗臉。STEP 2 基礎護膚冬季最容易讓皮膚變乾燥，混搭護膚品更讓肌膚受刺激。目前，含多重功效的萬能面霜備受女性青睞，不僅能鎮靜敏感性肌膚，高保濕營養成分能讓肌膚更具彈性光滑。 在完成潔面工作後，只需一款萬能面霜就能輕鬆做好護膚管理。宋恩智 張靈靈/文tvN「急診男女」官網載圖、royal cosmetic/圖bnt新聞 投稿郵箱 [email protected]

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bnt新聞 – 5小時前

bnt新聞訊 下面介紹在寒冬也絲毫不動搖的化妝秘訣。不分季節、天氣，化妝時最重要的是表現健康肌膚。在肌膚容易暗淡、乾燥的冬季要做賦予光澤的護理。臉部整體散發隱約光彩才是童顏的象徵。彩妝專家和美容專家們也認同這一點。近期在Youtube網站引起話題的美容影像Pony\\’s Beauty Diary中也可以確認。影像中傳授化妝技巧的Pony在英國舉行過關聯K-beauty美妝的試演會。此次公開的寒冷天氣粉底液美容法引起話題。下面介紹美容專家按肌膚類型、化妝道具保濕的美妝技巧。MAKE UP 1. 利用粉刷潤澤保濕

FOR WHO? 用粉刷化妝化妝時，適合缺少水分或欲表現笑滋潤肌膚的人。粉刷一邊掃毛孔一邊塗抹，看上去更加均勻。本身不被肌膚吸收，因此需要體現產品本身的潤澤感，表現滋潤肌膚。 ll MAKE UP HOW TO1. 將粉底液和精華油按3:1比率混合後，用乾淨棉棒攪勻。2. 利用粉刷從內側向外均勻塗抹粉底液。3. 用粉刷在臉部整體快速patting。4. 用護唇膏表現滋潤嘴唇。5. 以防臉部外廓粘上頭髮，利用粉餅輕輕按壓MAKE UP 2. 利用海綿部分保濕

FOR WHO? 適合油分多水分不足的油性肌膚或需要部分保濕、遮瑕的人。海綿和粉刷不同，具有吸收性，可以有效抓住多餘油分。輕拍塗抹不會出現像粉刷一樣的細線條，因此需要部分保濕或遮瑕時使用。ll MAKE UP HOW TO1. 化妝前用噴霧劑充分浸濕海綿。2. 在用粉底液後較為乾爽的臉上，從裡到外輕拍塗抹。3. 為了部分保濕，將粉底液和精華油混合使用。4. 避開T區，U區為主，集中塗抹在微笑時多出皺紋的部位。MAKE UP 3. 用手滋潤遮瑕

FOR WHO? 需要同時保濕遮瑕的人。手本身有溫度，可以細緻塗抹，使妝容緊貼肌膚。精華油和粉底液混合使用，可以防止妝容花落。相比粉刷和海綿，用手更能有效遮瑕，適合需要強效遮瑕的人。 ll MAKE UP HOW TO1. 在乾淨的手上滴2~3滴精華油。2. 為了給臉上增添水感，搓熱雙手在臉上輕輕拍打，使其吸收。3. 比硬硬的固體或霜類，建議用乳類粉底液在臉部內側塗抹三次後，快速向外拍打塗抹。Pony’s使用的產品

如用過精華液般表現出水潤肌膚的Innisfree Mineral Moisture Foundation SPF34 PA++ / 生動的色澤為嘴唇增添明亮潤澤的高光水潤唇彩Innisfree Glossy Lip Laequer / 通過濟州無農藥綠茶籽從肌膚深層補充水分和營養的Innisfree The Green tea seed oil 樸真珍金鑫/文innisfree/www.innisfree.cnbnt新聞 投稿郵箱 [email protected]

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作者： （謝學豐） | 中時電子報 – 2014年1月14日 上午5:30

中國時報【（謝學豐）】

看準2014「愛你一世」結婚潮，BEING spa推出美麗新娘計畫，針對準新娘保養需求，量身打造速效套組、呵護套組與寵愛套組等3套組，分別為結婚前兩個月到一周的保養規畫，內容包括美顏、雕塑曲線與舒壓課程，另有每堂70分鐘的幸福新娘亮顏護理，套組價位約4000元~2萬6200元不等。

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bnt新聞 – 2小時37分前

bnt新聞訊 最近新年問候比較多，化妝的頻率也隨之增多。尤其，長時間出席特別場合，妝容也需長時間保持。雖然不像夏天那樣暈妝，但由於室內外溫度差較大，皮膚容易變粗或浮妝。為了長時間不浮妝，需矚目幾點技巧，下面看一下冬天也保持光滑妝容的方法。# 不會花妝的TIP

STEP1 使用吸油紙若你的皮膚比較油，建議在化妝後按住面部油份使其吸收，這時如果沒有吸油紙，也可以用面巾紙來吸收。補妝時，也要不時地用吸油紙管理。油分較多的T區或下巴更要集中護理，隨後再塗粉餅或其他化妝品時，要輕輕拍打似的塗抹。STEP2 粉餅要塗薄化妝之花是粉餅。整體妝容給人的感覺和長時間保持的成功與否取決於化妝最後步驟。不管是首次化妝或是補妝，粉餅都要塗薄一些。從開始階段輕輕拍打塗於面部，而用最近流行的氣墊粉餅時，有水分的部分稍微按壓就可以了。補妝也反復同樣的過程，注意不要塗厚。

STEP3 用水光面膜（Amino Acid Hybrid Sheetfree Mask Advanced）打造光滑的皮膚想要避開浮妝花妝，建議關注皮膚紋理。最近有很多妝前妝後補水的化妝品上市，特別是被稱為水光面膜的doctorcos面膜吸引眼球。秋冬尤其乾燥的皮膚，化妝時將這款面膜和BB霜或粉底以7：3的比例混合塗抹，可打造光滑的皮膚，同時預防浮妝與花妝。■ 長時間保持妝容的水光面膜是什麼呢？

長時間保持妝容的水光面膜最近在空姐當中大受歡迎，由於sheet free形態，自身形成水分膜，無需去除膜，功效與方便兼具。100小時守護皮膚的水分保護膜增添簡便的面膜效果，因此江南、清潭的nb Esthetic也在使用，在家庭購物也曾突破100億銷量紀錄。冬季為​​乾燥的皮膚完美保濕的水光面膜是水分凝聚力超強的產品，有縮毛孔、增加彈性、鎮靜皮膚、水光volume等功效。金在英 金慧善/文 doctorcos/www.drcos.co.krbnt新聞 投稿郵箱 [email protected]

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中央社 – 2014年1月8日 下午10:19

（中央社台北8日電）全球最大美妝品公司萊雅集團（L'Oreal SA）表示，將在中國大陸停售卡尼爾（Garnier）品牌產品。約1週前，露華濃公司（RevlonInc.）勾勒退出大陸市場的計畫。

萊雅發言人派克（Stephanie Carson Parker）今天透過電話表示，2006年把洗髮精與除臭劑製造商卡尼爾引進大陸的萊雅，將把心力聚焦在當地行銷巴黎萊雅（L'Oreal Paris）與媚比琳（Maybelline）品牌上。她說，卡尼爾占萊雅大陸營收約1%或1500萬歐元（2040萬美元）。

萊雅股價聞訊一度下挫2.1%，創下去年11月11日以來最深盤中跌幅。

萊雅在聲明中指出：「我們相信這將使我們的消費產品部門加速征服中國美妝市場。我們承諾，將確保為員工與合作廠商鋪排平順的過渡過程。 」

隨著經濟成長降溫，部分歐美美妝產品製造商很難在大陸拓展規模。露華濃去年12月31日表示將在大陸停止營運，並裁員約1100人。寶鹼公司（Procter &Gamble Co.）去年5月指出，在大陸皮膚與口腔護理市占率不斷下滑。（譯者：中央社徐崇哲）1030108

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bnt新聞 – 5分前

bnt新聞訊2013年最後一天在MBC演技大賞photo wall上女演員們的多彩妝容惹來眾人眼球。像頒獎典禮一樣特別的場合不一定非要畫濃妝。展現本色魅力的自然妝更具魅力。身著優雅禮服的她們在紅毯上盡展高貴迷人姿態。一起看看進一步提升女演員們美貌的魅力美妝吧！One point妝“唇”

2013年以One point妝最受歡迎的唇妝。在MBC演技大賞頒發大獎的河智苑選擇的妝容也是紅唇妝。在清透健康的肌膚用深紅色口紅加以點綴。

不僅有紅色，以粉色、橘色等提升魅力指數的女演員們也同樣引人視線。按照自己膚色用亮色熏染嘴唇。如果覺得紅唇感到負擔，可以演繹塗抹嘴唇中央，再向外慢慢變淺的漸變花瓣唇。完美打底妝“裸膚”

申世京、白珍熙等散發清純氣氛的女演員們搭配白色禮服，選擇了清透自然的裸妝。在滋潤肌膚增添閃閃光彩的​​底妝清純優雅，女神範兒十足。

在連接鼻子中間部位和兩腮，還有額頭的三角區塗抹亮光粉，演繹水光肌。盡量少塗彩妝，集中表現乾淨潔白的肌膚。用保濕霜、精華液、精華油等護膚品做好基礎護理後，用粉底液打造均勻膚色。在潔白肌膚上畫出濃密的眉毛和睫毛，打造輪廓鮮明的五官。朴真珍 金鑫/文 coreana/www.coreana.cnbnt新聞 投稿郵箱 [email protected]

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bnt新聞 – 4小時前

bnt新聞訊 假期來臨，準備接受皮膚科美容的大學生們也不斷增多。皮膚科微整形需要長時間定期接受治療才能見效，因此放假時間是最好時機。而且有的微整形一到兩天要避免沾水，因此相比炎熱的夏季，冬季更為適合。不過再貴的皮膚科微整形，不堅持管理也沒有用。在皮膚科接受治療後皮膚容易變敏感，所以外出時一定要塗抹防曬霜，並且適當塗抹肌膚再生化妝品。>>皮膚科微整形，有哪些？

每個人的皮膚狀態各不相同，由此微整形種類也有很多樣。一定要諮詢醫生後，選擇適合自己肌膚的微整形。其中也有治療次數較多的“人氣微整形”。其中Fraxel是在臉部射入約500~2000條激光的細微包皮術。滲人真皮層的激光予以均勻的熱損傷，令肌膚清透明亮，誘導肌膚深層膠原蛋白的收縮和再生，幫助打造彈力肌膚。另一種包皮術“Pilling”也是人氣微整形之一。利用化學藥品或激光等包掉部分錶皮，誘發生成新表皮的Aqua Pilling、Aladdin Pilling、藥草Pilling等其方法也很多樣。被稱為明星們陶瓷肌秘訣的激光微整形“IPL”使復合光抵達肌膚的色素沉澱部位，治療雀斑、黑斑等肌膚疾病。術後臉部可能會灼熱、泛紅，要做適當的冷敷。>>術後應該如何管理？

在皮膚科接受微整形之後，肌膚會變得極度敏感，重要的是將外部刺激最小化。切記用含有維他命成分的化妝品鎮靜肌膚，補充水分和營養。Daycell dortor vita vitamin cream分為五種維他命，是可以按照功能和效能管理肌膚的產品。並且不含有色素和Paraben，術後敏感肌膚也可以使用。如果接受了皮膚科微整形，建議在入睡前細緻塗抹Daycell dortor vita vitamin cream鎮靜敏感肌膚。 Daycell dortor vita vitamin cream共有5種，可以按需求使用。用防曬霜抵禦紫外線也很重要。防曬霜Daycell esthenique snail sun cream擁有抗皺、美白、防曬三重功效。不含有Paraben、人工色素、動物性油等刺激肌膚的原材料，敏感肌膚也可以放心使用。另外，Daycell esthenique snail sun cream中的蝸牛霜形成薄薄的水分膜抑制水分蒸發，適用於術後乾燥肌膚。皮膚科的微整形費用不低，如果術後不加以管理很可能需要投入更多的時間和金錢，因此不可忽視術後管理。daycell/www.daycellmall.combnt新聞 投稿郵箱 [email protected]

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常春月刊 – 2014年1月4日 下午1:16

木、火、土、金、水五種類型的人可以根據先天的體質特性，做對保養方向，最好專屬自己的健康管理。

《黃帝內經》開宗明義提到「不治已病治未病yy」，闡明預防保健的重要。而養生是一套既深奧又實用的學問，除了要準確判定自己的體質外，還要選對適合自己的養生方法。

中醫師廖桂聲指出，傳統陰陽五行學說，不僅對一個人的運途有參考價值，連同一個人生來胖或瘦、膚色白皙黝黑、身形小巧或壯碩、性格內斂或熱情，甚至容易染患哪一類的疾病yy，也多半是先天有所註定。透過對體質特性的掌握，可以發展出相對應的養生之道，若愈早做好日常健康與情緒管理，就愈有可能少災少病，甚至可以延年益壽！

木型人 控制情緒，勿勞心

易患毛病

這類型的人天生體力不強，但做事勤勞，且經常過度勞心，多憂慮，加上性格內向，怕與人爭論，神情常處於抑鬱狀態，連帶使得自律神經容易失調，常有面紅耳赤、心跳加快，坐立難安等情況，遇天冷時更容易受風寒，因而成為醫院中的常客。

中醫師卓資彬說，木型人最常出現肝、脾方面的疾病，特別是「怒傷肝」，而肝主魂、主臟血、主筋絡、主疏泄，「肝」不好的木型人容易出現失眠、頭昏眼花、兩臂麻木、胸悶不適、四肢無力、容易有疲倦、耳鳴、牙病及中風等各種問題。

保養方向

要著重「疏肝、理脾、解鬱」，務必學會控制自己的情緒，不要輕易動怒，也不要過度勞心。中醫認為，春天是最佳的「養肝」時機，易有傷肝困擾的木型人，可以在諮詢中醫師後，適度選用五味子、枸杞子、黃精、沙參、東洋參、麥門冬、黃耆等性味溫和的中藥材，來幫助養肝、提振體內陽氣等。

發音調理

台北護理健康大學中西醫結合護理研究所副教授劉吉豐表示，中國傳統五音──宮、商、角、徵、羽，也分別與土、金、木、火、水五行相對應。他建議木型人平時可以聽一些輕快柔和、歌詞韻腳有「ㄚ」音的樂曲，在家中則可以練發音療法，操作時需先放下一切雜念，維持心境平和，採站姿，讓雙腳站穩與肩同寬，再用腹部發聲法發「ㄚ」音，約持續五分鐘。每次只練一種發音，待困擾自己最嚴重的失眠、易動怒等問題改善後，再做其他的發音操練。

火型人 適度運動，少發火

易患毛病

火型人多半有心急的毛病，神情常處於緊張壓力狀態，而易「氣急攻心」，中醫所說的「心」，主神、主血的運行，而這型人最常見的初期症狀就是失眠。

保養方向

火型人養生要從「調心」著手，先穩定住自己的火氣，並多注意心臟血管循環及腦皮質方面的疾病。平時養「心」，可以用龍眼肉、大棗、柏子仁、酸棗仁、蓮子、百合等中藥材調養，同時進補之餘，最好也能學習自我放鬆的精神療法。

火型人喜歡欣賞美的事物，空閒時可以多聽旋律優美的音樂，或是欣賞藝術展覽，維持心情愉快。而適度的運動，如快走、慢跑、打太極拳、做伸展操等，可以活絡血液循環及促進新陳代謝，不只對改善失眠有幫助，還可以預防心絞痛、心肌梗塞或腦中風等嚴重心血管疾病的罹患風險。

發音調理

建議可以練習發「ㄣ」音，對養心及改善失眠有幫助。

土型人 飲食節制，勿肥胖

易患毛病

土型對應的臟器是「脾」，主運化、主肌肉、主統血。土型人性格開朗，神情豁達，但多半屬於美食主義者，因此，常有飲食不知節制的情形，而容易導致消化系統與新陳代謝方面的問題，出現嘔吐、腹痛、腸胃悶脹、面黃慵懶或浮腫等症狀。

保養方向

要從脾胃做起，最忌「心寬體胖」下讓體重節節上升，進而引發代謝症候群或心臟血管疾病等，所以，飲食上要注意均衡且不過量的原則，可於每日早飯後以山楂、陳皮、薏仁泡茶喝。按摩足三里（外膝眼下三寸）、豐隆穴（位於外踝尖上八寸）兩個穴位，有調氣健脾之效。

發音調理

建議可以練習發「ㄥ」音，可以益脾胃，並調理督脈，讓人不容易生病。

金型人 潤肺養氣，忌憂思

易患毛病

神情狀態相對穩定，唯較易悲憂，而「悲傷肺」。中醫所說的「肺」，主肅降（排毒）、主呼吸、主通調水道（與體內水液排泄及排毒有關）、主皮毛，所以，金型體質者在陰陽失衡時，就容易罹患與肺、脾胃及大腸有關的疾病，如感冒、氣喘、肺炎等呼吸系統疾病及便祕等，同時皮膚容易乾燥，面色蒼白憔悴，毛髮也難以豐密有光澤。

保養方向

平時應盡量避免出入空氣品質不佳的公共場所，也不可抽菸或吸二手菸，並養成規律運動習慣，以強化體質。金型人容易受春、夏濕熱之氣侵襲，到了比較安適的秋天，宜把握時機「養肺」，可以在中醫師指導下，善用人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等藥材潤肺養氣，到了冬天就比較不容易感冒生病。

發音調理

建議可以練習發「ㄤ」音，對通調水道以及改善鼻塞、過敏及胸悶都有幫助。

水型人 養腎固元，正思慮

易患毛病

此類型的人相對應的臟腑是「腎」，而中醫所說的「腎」，主骨、主能量、主水，是人體元氣的根本。水型的人如果「腎氣不足」，便容易出現泌尿生殖系統、荷爾蒙分泌異常等方面的疾病，常見症狀有頭暈眼花、性功能下降、遺精、膀胱無力、小便不暢、泌尿道感染、女性月經不調或有白帶等，同時也常出現膝腿痠軟及脊椎方面的問題。

保養方向

水型的人非常聰明，但倘若心術不正者，則善於欺瞞別人，在修心方面，要遵循「正思慮以養神」，心中常存善念，重誠信忌矇騙。日常養生則可從藥食調養做起，如使用何首烏、杜仲、鹿茸、肉蓯蓉、黑棗等補益藥材。此外，最好也多做些能強化脊椎，並提高協調性、柔軟度與肌耐力的運動，如彼拉提斯等；而時常按摩腳底的湧泉穴（足底凹陷處，即第二、三腳趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1∕3處），也可以幫助人提振腎氣、精力足。

發音調理

建議可以練習發「ㄨ」音，有助提振元氣，改善疲憊感、腰痠背痛及生殖力等。

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