自由時報 – 2014年1月20日 上午6:11
記者林欣若／台北報導
在每日的例行保養中，難免有疏漏，導致無法完全排除肌膚的疲累與髒汙，也影響了肌膚的光采與質感，歲末之際，肌膚也需要大掃除，
以全然淨化的肌膚迎接新的一年吧！
＜Tips 1.＞深層清潔
洗臉是每個人每天都要做的事，這已經習以為常的例行工作，卻容易流於敷衍，30秒就可以完成的洗臉動作，卻是影響肌膚質感的關鍵，基礎清潔沒做好，將衍生一連串的肌膚問題。
利欣麗思醫美集團總院長廖苑利表示，雖然護膚科技已高度發展，但外在汙染也日益嚴重，只能達到清潔效果的洗顏產品已經不能滿足現代人需求，保養程序的第一步驟將提前至清潔，從洗臉開始就為肌膚打下良好肌底，清潔的目的，不僅要能溫和洗去髒汙和老廢角質，更要能淨化肌膚並提升後續保養效果。
佳麗寶教育訓練部課長謝娟娟觀察到，許多消費者甚至不知道如何正確清潔肌膚，最常見的就是在使用卸妝產品後，未以洗面乳再度清潔，「卸妝品最主要的功能是卸除彩妝產品，但臉上的灰塵、細菌、以及潛藏在毛孔中的油垢髒汙，必需藉由洗面乳再度清潔。」就如IPSA研究發現，毛孔內部藏有汙垢環狀化合物，碰觸到紫外線後會釋放出活性氧，造成皮脂氧化，不良的循環造成過氧化脂質的增加，加上不飽和脂肪酸含量高時，會引發角質新陳代謝異常，進而形成肌膚乾燥、產生面皰及毛孔粗大的問題，肌膚紋理呈現紊亂的狀態，也因此造成肌膚無法反射光源，膚色暗沉。
謝娟娟建議，洗臉既然是保養的第一道程序，就別怕麻煩，除了使用洗面乳再次清潔，也要將洗面乳充分起泡後，才能藉由泡沫帶走毛孔髒汙，此外，力道與清潔力並非成正比，洗臉的力道要輕柔、水溫與膚溫相近，才能避免肌膚在清潔的過程中受外力傷害。
＜Tips2.＞角質拋光
冬季氣溫低寒，血液循環和新陳代謝都較春夏緩慢，因此容易有角質過度堆積的問題，肌膚的老廢角質若沒有定期排除，不但容易導致肌膚暗沉無光，過多的油脂容易混合汙垢堆積在毛孔中，進而形成粉刺阻塞毛孔，當毛孔內充滿油脂、髒汙、老廢角質時，毛孔也就愈撐愈大，溫和去除老廢角質，幫肌膚定期拋光，才能讓臉蛋變得透亮無瑕。
資生堂教育訓練講師廖崟潔表示，冬季去角質的頻率約是一週一次，由於肌膚在冬季的防禦能力下降，為了避免更多刺激引發肌膚不適，最好使用含有酵素或顆粒細緻的溫和去角質產品，最適合去角質的時機是熬夜過後、或是生理期之前，此時的肌膚溫度較高、油脂分泌量旺盛，從肉眼就可看出肌膚缺乏透明感，需要透過角質拋光，還原明亮光澤；但若是外出旅遊到氣溫更低寒的地區，肌膚的屏障功能因為氣溫轉換而變的脆弱，就不適合去角質，以免誘發肌膚敏感。若已經保持固定去角質的習慣，但仍覺得肌膚不夠光滑，可在洗臉以及塗搽化妝水時，加強按摩粗糙的部位，有助於軟化角質。
＜Tips3.＞揮別暗沉
新年新氣象，代表著活力與朝氣，肌膚暗沉是活力與朝氣的最大殺手，保養不確實、作息失序、壓力過大，都會讓肌膚看起來疲累無光，掃除暗沉讓肌膚恢復活力，才能重現肌膚光采。肌膚暗沉是不少現代女性的困擾，黃種人的肌膚原本就有較多的黑色素細胞，一旦肌膚暗沉，看來更是疲憊，廖崟潔表示，造成肌膚暗沉的原因，包括保濕不足、黑色素沉積以及血液循環不佳。
冬季肌膚水分流失快速，加強保濕是揮別暗沉的第一步。肌膚在缺乏水分的情況下，角質排列不平整，甚至因缺水外翻，肌理不佳造成陰影，因此導致膚色暗沉。
受到無所不在的紫外線影響，肌膚的基底膜上方存在許多黑色素，當黑色素群聚時便形成斑點，影響肌膚透光度，廖崟潔提醒，即使在陽光不那麼強烈的冬季，仍不忘美白保養，更別忘了防曬，才能避免斑點造成肌膚暗沉。另外，血液循環不佳導致肌膚血氣不足，也是造成暗沉的原因，除了藉由按摩促進血液循環，廖崟潔建議，在敷面膜前，視成分可以將面膜連帶包裝先泡在熱水中，再將仍帶著溫度的面膜敷在臉上，可以提高膚溫；或是在使用按摩霜之後，以熱毛巾敷臉3至5分鐘，同樣能提高膚溫，促進血液循環。
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